Но наиболее выраженный противокариозный эффект фторирования замечается при оптимальном поступлении фтора в организм в период развития, минерализации и последующего созревания зубов, особенно в детском возрасте. В этот период зубы находятся в стадии формирования, и фтор помогает укрепить их эмаль, делая более устойчивыми к атакам кислот и разрушению.
Так что абсолютной профилактики кариеса не существует, но можно значительно снизить риск его возникновения и развития, придерживаясь следующих основных мер:
- регулярный уход за полостью рта (регулярное чистка зубов два раза в день с использованием зубной пасты с фтором, использование зубной нити для очистки между зубами, использование ополаскивателя для полости рта);
- правильное питание (ограничение потребления сладких, кислых и углеводных продуктов, увеличение потребления фруктов, овощей, молочных продуктов и орехов, что способствует здоровью зубов);
- соблюдение правильной техники чистки зубов (использование мягкой зубной щетки, чистка под различными углами для достижения всех зубных поверхностей, включая десны и язык);
- профилактический осмотр у стоматолога (регулярные визиты к стоматологу не менее одного раза в полгода для профилактического осмотра, очищения зубов от зубного налета и оценки общего состояния зубов и полости рта).
Соблюдение этих мер поможет снизить вероятность возникновения кариеса и поддерживать здоровье полости рта.